Ob im Beruf oder im Alltag – Stress ist nicht mehr wegzudenken. Immer mehr Menschen fühlen sich den heutigen Ansprüchen oft nicht mehr gewachsen.

Erfahren Sie in diesem Kurs, wie sie trotz permanenter physischer und psychischer Anforderungen durch Berufs- Privatleben leistungsstark bleiben und sich schnell regenerieren.

Inhalte des Kurses u. a.:
– Individuelle Stressauslöser identifizieren
– körperliche und seelische Reaktionen wahrnehmen und deuten
– Vermittlung von Verhaltens- und Handlungsstrategien
– erfolgreiches Selbstmanagement

Anerkennung der Krankenkassen / 80% Kostenübernahme!
8 Einheiten á 90 Minuten , wöchentlich

Start: 6.02.2019 – 27.03.2019 immer von 19.30 Uhr – 21.00 Uhr